90 kg

ja wazę 90 kg i teraz jestem w życiowej formie:P ale jeśli chodzi o siłę ( dowieszony ciężar ) nie wytrzymałość siłową poza drążek to technicznym bojem można go robić akrobatyczne, kulturystyczne, siłowo

[...] naturalnych enzymow o dzialaniu przeciwtoksynowym oraz posiadaja wlasciwosci antyrakowe. Duzo indolo-3 karbinolu zawieraja warzywa krzyzowe.PRzecietnie dostarczamy ich okolo 25-100 mg tego zwiazku wraz z pokarmem.Zalecana dawka dla kulturysty warzacego ok 90 kg, to 300mg dziennie(100 mg/30 kg mc), dlatego warto uzupelniac je wraz z suplementami.

umnie tez 90 kg

[...] a mam po 4 no ale dobra widze ze te wymagajace angazu miesnia zasadniczego to do 6 powtorzen Mam pytanie odrazu co do power shrugs. Bo robie je na suwnicy i wrzucam w sumie 90 kg z 8 powtorzen ale czy sadzisz ze one lepsze sa niz 3 cwiczenia Hantelki i 3 x powershrugs? Dzis wzialem dwie hantelki 45 kg. To tak poza konkursem To Wtorek: Plecy [...]

Witam. Od miesiąca chodzę na siłownie zależy mi na tym aby nabrać masy mięśniowej i siły lecz moim problemem jest waga 125kg przy 193cm wzrostu. Zaczynając udało mi się wycisnąć 90 kg.Moje pytanie jaka dietę stosować trening może jakieś suplementy aby zbudować masę mięśniową i zgubić tkankę tłuszczową przy jednoczesnym wzroście siły ?

- I miejsce - Diamond Cup Warsaw 2018, kat. kulturystyka mężczyzn powyżej 90 kg + OPEN http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/5/21/4c975559222c41ddb346cf895851b415-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/5/21/9be651ef74a04ec7a4a98a6d515c92c5-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/5/21/70bb850321b54245812bcf5e0fa50490-small.jpg

Bez sensu. Głupota. Ważę 20 kg więcej, a i tak tracę kilogramy jak dużo biegam. Wyciągnij wnioski i rób jak chcesz. Dobij do 90 kg i będziesz kombinował z bieganiem. To jest hamulec dla twoich przyrostów. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-05-21 18:03:22

Toż jajca sobie robie z tym kasowaniem,jedyna osoba jaka mam ochote uj**ac to moja nauczycielka od matmy,ale kawał byka z niej około 190cm i pewnie z 90 kg,

E no to Kondi naturalny muszy %-) Rav jest łysy jak Hitman, a po za tym by się zgadzało. Ale w sumie to ja też mogłem kiedyś napisać, że mam 90 kg przy 178 i pewnie byście w to uwierzyli %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-10 18:30:07

[...] Czuma w tv,babka dobra jesli chodzi o dziennikarke,ale to,ze jesli babka zna sw to moze sie obronic przed bandziorem jest smieszne,przeciez nawet jakbym nie znal nic,a wazyl 90 kg wystarczyloby ,ze sie na nia poloze. Strecho czulbym sie zaj**iscie bezpiecznie,poniewaz wiedzialbym,ze jak jakis k**** podejdzie do mnie z nozem,czy z bronia,ludzie [...]

[...] gdzies wystartować jakieś debiuty może, ale jeszcze zobacze bo nie chce sie wtopić w otoczenie??. Jak narazie to od sierpnia skupiam się na łapaniu masy chciałbym osiągnąc 90 kg do stycznia a potem od połowy stycznia przypalnki do 70 kg. ___________________________________________________________________________"IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE [...]

[...] trening już za mną;) zacząłem Nowy Rok Mocną klatką a wyglądało to tak: Wyciskanie sztangi skośnej dodatniej 5 x 10-12 70kg Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4 x 8 90 kg Przenoszenie sztangi łamanej ławeczka pozioma 4 x 12 40-45kg Brama wyciąg dodatni siedząc na ławeczce 4 x 12 25 kg Brama wyciąg ujemny siedząc na ławeczce 4 x 12 [...]

[...] fotkę dodałem, sorry za jakość, nie mam czasu pstryknąć innej ... wiek - 23 waga/wzrost - 80 kg, około 178-180 cm wzrostu staż treningowy - około 8 miesięcy cel cyklu - max. 90 kg suchej masy, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy - brak stosowane wcześniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak ilość dni [...]

orange też g**** dlatego zmieniam telefon nokia e52 abonament 40 albo 45 zeta. Masy nie zwiększam bo gram w siatkówke teraz mecze treningi itp waga 88-90 kg

ze zdjecia bym dal lekko 90 kg ale te aparaty klamia wizualnie dobrze hooj z waga a ty malenki co masz buta 60 rozmiar na focie z przodu ?? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-09-13 20:17:10

Ps. A Marcin to ma te tylko 90 kg przy duzych wymiarach dzieki temu ze ma pusto we lbie i stad nizsza waga przy duzych noga i rekach i malej torbie %-) %-) %-) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2012-01-01 15:19:03 %-)

SFD/Images/2015/7/26/43c6c4ea93774c14b8da6e54df757b7d.jpg DZIEŃ 12 TRENING Troche zmieniony bo tatoo się jeszcze nie wygoił Przysiad tylny 6x6 90 kg Uginanie nóg leżąc 4x12 10 sztabek Prostowanie nóg na maszynie 4x12 6 sztabek A1 Dipsy A2 podciąganie nachwytem B1 uginanie rąk B2 wyciskanie francuskie SUPLEMENTACJA whey - [...]

[...] się pod to da podczepić, że trzeba rozmawiać konkretnie - np. TRENING WOD typ ... albo bieganie + thrusters... wiadroman - ale zdajesz sobie sprawę, że dla gościa powyżej 90 kg żywej wagi to praktycznie mission impossible? Nie podawaj skrajności, takie wyniki w Polsce robi garstka wyczynowych biegaczy. Przeważnie jak typ waży 70 kg to jest [...]

wiadroman - ale zdajesz sobie sprawę, że dla gościa powyżej 90 kg żywej wagi to praktycznie mission impossible? Nie podawaj skrajności, takie wyniki w Polsce robi garstka wyczynowych biegaczy. Przeważnie jak typ waży 70 kg to jest uważany, za na "masie" %-) REKORD POLSKI 2:15 - o czym w ogóle mówisz, litości!! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

Witam serdecznie. Mam 22 lata, 185 cm wzrostu, ważę około 90 kg, myślę że mój bf to okolice 25-30% wiec naprawdę wysoki. Pracuje od godziny 9 do 19 wiec dlatego zainteresowałem się tą dietą. Mam dużo do spalenia, natomiast w chwili obecnej chciałbym robić na razie trening w domu a w dni nietreningowe biegać. Pisze tutaj ponieważ prosiłbym kogoś [...]